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Gesunde Lebensführung

Der ungesunde Lebensstil, von vielen praktiziert, ist bequem und bei vielen mit den Jahren zur Routine geworden. Der Mensch, das dahin trottende Gewohnheitstier, kann sich eben nur schwer von seinen ungesunden Neigungen und Vorlieben trennen, ist eine Umstellung doch mit erheblichen Aufwand verbunden. Wie sehr die Gesundheit unter einem ungesunden Lebensstil leidet bzw. wie wichtig die Gesundheit überhaupt ist, bemerkt man oftmals erst, wenn es schon zu spät ist. Dann nämlich, wenn der Rücken zwickt, die Nase läuft und der Bauch den Blick auf die Füße verwehrt. Dabei ist eine Umstellung des Lebensstils zwar am Anfang eine Frage der Überwindung und Disziplin, früher oder später wird man jedoch feststellen, dass sich das gesamte Körpergefühl zum Positiven wandelt und die Veränderung von Körper und Geist auch den Mitmenschen nicht verborgen bleibt.

Zielgruppe:

 
 alle:
 - denen ihre Gesundheit und ihr Befinden wichtig sind und die ihre Lebensfreude beibehalten wollen
 - die sich für die Thematiken Fitness, Wellness und Gesundheit interessieren und sich mit ihnen auseinander setzen      wollen
 - die Hilfestellungen und Anreize suchen, um längerfristig Erfolg zu haben

Lernziele:

 
 - mit Sport/ Bewegung zu einem ausgeglichenen, gesunden Lebensstil
 - gesund und fit durch die richtige Ernährung
 - gesund Wohnen
 - Konzentration versus Erholung und Entspannung
 - Körperpflegetipps
 - Entspannung und Bewegung auch am Arbeitsplatz

Studienbeginn:

 - jederzeit möglich

Dauer:

 - die Regelstudienzeit beträgt 9 - 14 Monate
 - es besteht die Möglichkeit das Studium zu verkürzen

Abschluss:

 - nach erfolgreicher Kursteilnahme, Erhalt des SGD- Abschlusszeugnisses
 - Abschluss ist anerkannt und staatlich zugelassen

Besonderheiten:

 - einmonatiges Probestudium mit SGD- Lernmaterialien
 

Weblink:

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